Opération Baucent (Video)

Opération Baucent

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Les secrets d'une bonne immunité (Valérie & Denys Coester)

Notre immunité naturelle dépend d’un ensemble de mécanismes biologiques complexes qui permettent à notre organisme de repérer puis de combattre et rejeter les substances étrangères et les agents infectieux (microbes, virus, etc.) Notre corps peut ainsi réguler lui-même l’inflammation, ou prévenir le développement de maladies graves comme le cancer. Notre immunité est une sorte de sentinelle, de vigile qui veille en permanence pour maintenir l’intégrité et la santé de notre corps. Lequel dispose de plusieurs barrières de protection comme autant de murailles. La première est la peau, la deuxième, les muqueuses et la troisième, les cellules immunitaires avec les globules blancs dans le rôle des forces de l’ordre… Que faut-il faire pour conserver une bonne immunité ? S’alimenter correctement (« Que la nourriture soit ton seul médicament », prônait déjà Hippocrate) en réduisant drastiquement la consommation de sucre et de produits ultra-transformés. En privilégiant les bonnes graisses (noix, noisettes, amandes). En ne négligeant pas les protéines animales (viandes, poissons, œufs) et végétales (légumineuses, soja). Il faut aussi éviter les carences en minéraux, oligo-éléments et vitamines. Faire régulièrement de l’exercice, garder un bon moral, un bon sommeil et de bonnes relations sociales…

« Les secrets d’une bonne immunité » est un essai de vulgarisation médicale très complet et très aisément abordable sur un sujet qui fut négligé et même malmené lors d’une récente crise sanitaire. Le couple de médecins auteurs de cet ouvrage a voulu enrichir sa pratique avec toutes sortes de techniques douces (rejetées ou moquées par certaines autorités) comme l’homéopathie, la phytothérapie, les huiles essentielles, le yoga, la respiration consciente, les massages, la pression de points d’acupuncture, etc. Le lecteur remarquera que pour chacune de ces techniques, les auteurs donnent de nombreux conseils, « des recettes », des modes d’emplois, mais toujours précédés ou suivis de la mention de précaution obligatoire, sans doute pour éviter de passer sous les fourches caudines du terrible conseil de l’Ordre, « ne pas pratiquer sans avoir auparavant demandé conseil à votre médecin traitant ». Que ne faut-il pas faire pour bien rester sur la ligne autorisée ? C’est un peu paradoxal pour un livre qui ne parle que de prise en charge personnelle de sa santé en restant à l’écoute de son propre corps. Intéressant comme première approche.

4,5/5

Poèmes pour petits et grands (275)

Souhait

 

Je vous souhaite la santé,

Je vous souhaite la prospérité

Qui accompagnent les années qui passent.

Je vous souhaite longue vie.

Puisse votre cœur être aussi serein que notre Terre,

Votre amour, aussi ardent que l’or de la moisson !

Puissent vos journées être aussi pleines d’activités que la cité,

Vos nuits, aussi gaies que les danseurs !

Puissent vos bras être aussi accueillants qu’un foyer !

Puisse votre foi être aussi constante que l’amour de Dieu !

Puisse votre main être aussi fiable que celle d’un ami !

Puissent vos rêves être porteurs d’espoir comme l’est un enfant !

Puisse votre âme être aussi vaillante que votre nation !

Puissiez-vous être béni !

 

(John Robbins)

Mougeons, moutruches et muselières (435)

Pensées plus ou moins correctes (355)

CONSERVATEUR

« Je suis conservateur, car je garde ce qui est bon et je change ce qui est mauvais. »

(Disraëli)

CONSPIRATION

« L’individu est handicapé en se retrouvant face à une conspiration si monstrueuse qu’il ne peut croire qu’elle existe. »

(J. Edgar Hoover)

CONSTITUTION

« Il faut qu’une constitution soit courte et obscure. Elle doit être faite pour ne pas gêner l’action du gouvernement. »

(Napoléon Bonaparte)

CONTACT

« Chacun de mes contacts avec la politique m’a donné l’impression de boire dans un crachoir. »

(Ernst Hemingway)

Le massacre des innocents (Bernard Clavel)

De tout temps, les guerres ont apporté leur lot de mort, de souffrance et de destruction un peu partout sur notre planète. Si les hommes qui se battent y trouvent la mort ou la blessure, les enfants qui n’y sont pour rien, ne sont pas épargnés. Ils en pâtissent autant sinon plus. Un homme de cœur et de caractère, Edmond Kaiser, a voulu prendre ce problème à bras le corps. En 1962, il fait appel à Paul Veillon pour lui proposer de sauver un premier groupe d’orphelins abandonnés dans un camp de regroupement en Algérie. Ils seront soignés en Suisse, non loin de Lausanne, avant d’être proposés à l’adoption. Ainsi naquit l’association « Terre des Hommes ». Après les fillettes algériennes rejetées comme « enfants du péché », ce sera le tour des enfants vietnamiens brûlés au napalm en 1965, puis celui de ceux du Biafra victimes de la famine organisée, puis ceux du Bangladesh, de la Palestine, du Liban, du Cambodge martyrisé par les Khmers rouges et tant d’autres. Ce livre est le fruit de la rencontre de l’auteur avec le fondateur qui avait lui-même perdu un enfant, noyé par accident. S’il voulait « en sauver mille, c’était mille fois un, mille fois le sien », explique Clavel qui met ainsi sa plume au service d’une très belle cause.

« Le massacre des innocents » n’est ni un témoignage, ni un reportage, ni un récit, mais un peu de tout cela. À la demande expresse du fondateur, l’auteur ne peut même pas divulguer son nom, sans doute par modestie, ni raconter vraiment toute la saga de l’association. Son plaidoyer, son appel au secours en faveur de ces enfants martyrs, est présenté sous la forme d’un échange de courrier entre Kaiser et lui, le premier arpentant le terrain, dénichant les diverses horreurs des guerres, le second tentant de relayer cette action par sa plume alerte. Mais parfois les mots sont faibles aussi bien à faire partager la grandeur d’âme des médecins qui soignent bénévolement ces malheureux ou celle des parents adoptant qui redonnent le sourire et l’envie de vivre à des enfants récupérés aux portes de la mort que pour montrer certaines souffrances comme celles des brûlés au napalm américain, des lépreux rejetés de partout, ou celles de ce petit Africain pendu par les mains à un arbre qu’il fallut amputer à cause de la gangrène. L’ouvrage se termine par une compilation de courriers d’enfants ou de parents, appelant au secours ou remerciant « Terre des hommes ». Un véritable cri du cœur qui ne laissera personne insensible.

4/5

Mougeons, moutruches et muselières (434)

Montburgonde (Roman)

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Le monde comme il me parle (Olivier de Kersauson)

Equipier puis second d’Eric Tabarly sur plusieurs de ses Pen-Duick dans les années 60/70, Olivier de Kersauson est devenu ensuite capitaine sur ses propres bateaux, les ketchs Kriter II puis Kriter IV (1978) avec lequel il participe à sa première Course du rhum en solitaire. Il enchainera ensuite les courses au large, les tours du monde en solitaire et les records jusqu’en 2007/2008. Il arrête la course en mer alors qu’il est âgé de 64 ans. Il reconnaît humblement que de toutes ces années, ce qu’il a appris peut tenir sur une seule feuille de papier (et encore sur le seul recto). Après avoir été un temps chroniqueur ou plutôt participant à la télévision, il se reconvertit dans la littérature. Dans ce livre, il nous livre ses idées sur le monde, la vie, son rapport à la mer et aux autres.

« Le monde comme il me parle » est un compilation de diverses idées ou considérations personnelles à l’auteur. Il reconnaît aimer la solitude, toujours chercher à ne pas communiquer avec autrui de peur de donner des verges pour se faire battre. Il préfère l’agir au parler, se complait dans la solitude et se plait à séjourner dans le Pacifique, du côté de Tahiti plutôt que de celui de Limoges ou de Romorantin. L’ouvrage est court (150 pages), facile à lire, mais ne va pas très loin dans les confidences. Kersauson reste pudique et passionné. Il se déclare à la fois solitaire silencieux et janséniste « déconneur ». Un personnage sympathique bien qu’un tantinet égotiste qui nous propose « une formidable ode à la mer et à la vie » dixit la quatrième de couverture. Nous y mettrons juste un petit bémol : la « philosophie » de Kersauson est quand même assez proche des brèves de comptoir… À lire quand même pour quelques petits éclairs de sagsse ou perles de lucidité, semés ici ou là.

4/5

L'accordéoniste (Nouvelle)

Nouvelle extraite du recueil "Ulla Sundström"

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